2 Gründe, warum du weniger Cardio machen solltest!

Hallo Ihr, immer, wenn ich in mein Home Gym komme, sehe ich viele Mädels auf den Crosstrainern, Steppern, Fahrrädern und sonstigen Kardiogeräten rumhoppeln. Selbst, wenn ich mit meinem Training fertig bin, sind einige noch dabei. Verstehe ich nicht. Ich verteufle kein Kardiotraining und jeder sollte das machen, worauf er Lust hat. Im Gegenteil: Cardio kann … 2 Gründe, warum du weniger Cardio machen solltest! weiterlesen

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3 Gründe, warum DU Kraftsport machen solltest!

Hallo Leute, im heutigen Blogartikel soll es um die 3 Gründe gehen, weshalb du Krafttraining machen solltest. Die Gründe, die ich nennen werde, sind für mich die wichtigsten, für jemand anderen sind es vielleicht drei andere Gründe, warum er Kraftsport macht- also nagelt mich nicht drauf fest! 😉 Los geht's!   #1 Der gesundheitliche Aspekt Studien … 3 Gründe, warum DU Kraftsport machen solltest! weiterlesen

Wie ich zum Kraftsport gekommen bin #2

Hallo ihr Lieben! Dieser Artikel wird der Letzte des Zweiteilers "Wie ich zum Kraftsport gekommen bin" sein und wird sich auf mein damaliges Training und auf mein jetziges Training beziehen! Auf geht's! 🙂 Wie habe ich angefangen? Mein erster Trainingsplan war ein ganz klassischer Ganzkörperplan. Die Vorlage für den Grundplan stammt von Fitness Experts (http://fitness-experts.de/). Der Fokus lag … Wie ich zum Kraftsport gekommen bin #2 weiterlesen

Wie ich zum Kraftsport gekommen bin…

Hallo ihr Lieben, Wenn ihr es tatsächlich bis zu diesem Blogartikel geschafft habt, seid ihr  a) entweder aus purem Zufall hier gelandet, b) ihr wollt etwas über die Themen Kraftsport, Ernährung und den Fitnesslifestyle erfahren oder c)  ihr seid einfach neugierig!  Egal, wie ihr hergefunden habt oder wonach ihr sucht, ich heiße euch Herzlich Willkommen bei … Wie ich zum Kraftsport gekommen bin… weiterlesen